Ayuda a digerir las comidas ricas en proteínas gracias a la bromelina,
una enzima específica de la piña que rompe las moléculas proteicas,
para una mejor asimilación de los arnínoacídos.

La bromelina está sobre todo en el tronco o parte central de la fruta,
que justamente es lo que se quita a la piña cuando se enlata,
aunque luego se venda en pastillas.

Lo mejor es tomar la piña natural con su parte central.

Que plantas mejoran la digestion?

Hay muchas pero las más conocidas son el tomillo.
el anís estrellado, el clavo y la menta.

La medicina india ha considerado siempre como gran
remedio para todo tipo de dolencias intestinales al
cardamomo.

Por cierto, masticado resulta muy efectivo para
neutralizar el aroma de ajo. El cilantro puede también
añadirse a esta lista …

Dos manzanas por día puede reducir el colesterol en un 10%.

Esto se debe gracias a la Pectina, que es una fibra soluble,
y gracias a esto, el cuerpo elimina con mayor facilidad el colesterol.
Ademas de reducirte el colesterol, la manzana te ayuda a reforzar
el sistema inmunológico, facilitar la digestión y fortalecer las encías.