Noviembre 2007
Tonificar los abdominales
Hoy voy a enseñarte un ejercicio para los abdominales que no solo tonificará los músculos, sinó que además te ayudará a quemar las grasas que se acumulan en la región abdominal.
Es muy fácil, solo tienes que prestar atención a estos 3 pasos que te detallo a continuación.
Como proteger las mamas
Durante el mes de octubre el mundo celebró
el mes de concientización del cancer de mama.
Para recordarnos que el diagnóstico temprano,
permite la cura del 90% de los casos.
Las siguientes 7 medidas, te ayudarán a la prevención
1: realiza periodicamente una mamografia
2: palpa regularmente tus mamas
3: controla el peso corporal
4: come mas frutas y verduras
[…]
Las mejores baladas
Este año, la revista Billboard (music chart) lanzó una edición especial,
con las mejores baladas de toda la historia (segun las votaciones de
sus seguidores).
Procura conseguirlas te las recomiendo…
La lista que dejo a continuacion, es sobre las 40 mas votadas que
aparecieron en la lista..
Si! señoras y señores.. las 40 mejores baladas de toda la historia.
Los hombres mas lindos del mundo
La prestigiosa revista “people“, cada año elige
a las mujeres y hombres mas lindos del año.
A continuación te damos la lista de los 20 hombres mas bellos…
VER LAS FOTOS…
¿Escalera o ascensor?
Si quieres mantenerte en forma, sube las escaleras.
Quemarás 100 calorías cada 10 minutos, lo mismo que
si salieras a trotar.
A la vez, estarás tonificando piernas y gluteos.
La próxima ves no lo pienses: encontra salud en cada escalón.